EAN: 9789463594424

MEDITATION - STEPHANIE BROOKES KARTONIERT (TB)

Dieses Buch über Meditation ist ideal für Anfänger. Es vermittelt Dir  wie Du Deine Atmung für
die Meditation nutzen kannst  und wie geführte Meditationen jederzeit und überall effektiv
praktiziert werden können. Du wirst lernen  wie Du Deine tägliche Meditationssitzung
dokumentierst und wie Du auch und gerade dann Deine Motivation aufrechterhältst  wenn Dein
Alltag hektisch ist. Meditation ist ein praktischer  verständlicher Ratgeber  der Dir hilft 
kurze  aber konstruktive Übungen in Deinen Tagesablauf zu integrieren.

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