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Meditation - Stephanie Brookes Kartoniert (TB)
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9789463594424
- EAN
- 9789463594424
Produktbeschreibung
Dieses Buch über Meditation ist ideal für Anfänger. Es vermittelt Dir wie Du Deine Atmung für die Meditation nutzen kannst und wie geführte Meditationen jederzeit und überall effektiv praktiziert werden können. Du wirst lernen wie Du Deine tägliche Meditationssitzung dokumentierst und wie Du auch und gerade dann Deine Motivation aufrechterhältst wenn Dein Alltag hektisch ist. Meditation ist ein praktischer verständlicher Ratgeber der Dir hilft kurze aber konstruktive Übungen in Deinen Tagesablauf zu integrieren.
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