EAN: 0090204637386

BAUCH BEINE PO - FAT ATTACK (DVD)

Dieses Fitness-Programm beschäftigt sich mit den bekannten Problemzonen. Ziel ist das Erlernen
aller Grundbewegungen für Step - und Fatburner - Aerobic. Teil 1 bedient speziell Einsteiger
und Anfänger. Mit dem Programm können die erforderlichen Bewegungen und weiterführenden
Schwierigkeitsstufen kennengelernt werden. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier
Fettreserven abgebaut. Teil 2 ist ein Programm für alle  die richtig powern wollen. Der
Ausdauerteil  welcher im High-Low-Impact unterrichtet wird  ist gespickt mit einer Vielzahl von
Schritten  und einfachen Elementen aus dem Tanz und wird ergänzt durch ein klassisches
Problemzonentraining. Bei pulsierender Musik wird die Muskulatur von Bauch  Beine und Po
gezielt gekräftigt. Ein Stretching lässt das Workout ausklingen.

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