★★★★★ Bücher-Liebhaberin 01.12.2024 amazon.de

Hafer ist nur etwas für Pferde. Solche sinnfreien Sprüche, kann man sich oftmals nicht mehr anhören, wenn man jemand ist, der Wert auf eine gesunde Lebensweise und Ernährung legt.Hafer, in diesem Fall Haferflocken, stärken Haut, Knochen, das Immunsystem und senken den Cholesterinspiegel. Sie enthalten gesunde, notwendige Nährstoffe wie Vitamine (B1 und E), Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Silizium, Zink und Mangan. Durch die vielen eingenommenen Ballaststoffe ist man lange satt, trägt so zur Verminderung von Darmerkrankungen bei und entwickelt somit einen gesunden Stoffwechsel. Wer es nicht so breiig haben möchte, sollte sich die Instant-Flocken besorgen, sie lösen sich nämlich sofort in Flüssigkeit auf. Ich selbst trinke einen Orangen-Grapefruit-Saft (ohne hinzugefügten Zucker) mit den Instant-Flocken und einem Teelöffel Braunhirsemehl drin, z.B. Bauckhof Braunhirsemehl, 2er Pack (2 x 425 g Tüte) - Bio. Es gibt keine Gründe Haferflocken nicht zu kaufen geschweige denn zu verzehren!~Bücher-Liebhaberin~