Tele Gym - P-Class-Problemzonentraining und Perfect-Body-Training (DVD)

P-Class Problemzonentraining mit Matthias Seelis Ziel des P-Class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch Po Rücken und Beinen. Das Übungsprogramm enthält die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten der TV-Serie. Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen können Sie Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abbauen und die Voraussetzung für eine gute wohl proportionierte Figur schaffen. Perfect-Body-Training mit Christiane Reiter Matthias Seelis und Jack Campbell Dieses ausgewogene Ganzkörpertraining wurde speziell für Teilnehmer konzipiert die körperlich leistungsfähig sind. Die Trainigseinheit dauert 55 Minuten. Christiane Reiter präsentiert zu Beginn eine leicht zu erlernende und äußerst intensive Aerobic-Kombination als Herz-Kreislauf-Training. Danach trainieren Sie die Problemzonen Bauch Po Rücken und Beine mit Matthias Seelis. Jack Campbell zeigt Ihnen zum Abschluss wie Sie die beanspruchte Muskulatur gründlich dehnen.