EAN: 4015190011220

TELE GYM - WIRBELSÄULENGYMNASTIK + RÜCKENTRAINI...

5 komplette Übungseinheiten trainieren Ihren gesamten Rücken  von der Lenden- bis hinauf zur
Halswirbelsäule. Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen  stärken die
Muskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi! Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf
wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase
wird die Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch
bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet  soweit keine akuten
orthopädischen Schäden vorliegen. Rückentraining mit Andy Fumolo! Dieses Programm ist ideal für
alle  die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den
gesamten Rücken  von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn-
und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen  stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in
vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.

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