Das jahrtausendealte aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in
diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen
sich behutsam und ohne Stress in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen um den
Körper zu kräftigen zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung
besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und
Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper
Geist und Seele. Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin
demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu Beweglichkeit
Entspannung und innerer Ruhe. Das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet -
beginnen Sie mit den Übungen die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren
Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht Ihnen jede Übung separat anzuwählen.
