Achtsames Arbeiten: 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 12-seitigem ... 9,8 x 14,3 cm (Beltz Therapiekarten)

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Medizin EAN 4019172100759

Achtsames Arbeiten: 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 12-seitigem ... 9,8 x 14,3 cm (Beltz Therapiekarten)

Name: Achtsames Arbeiten: 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 12-seitigem ... 9,8 x 14,3 cm (Beltz Therapiekarten)
Brand: Beltz
SKU: 4019172100759
Price: 32.94 EUR
Availability: InStock

Hersteller: Beltz · MPN: 1020783

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 4019172100759

Hersteller: Beltz
EAN: 4019172100759
Hersteller-Artikelnr.: 1020783
Kategorie: Medizin
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Produktbeschreibung

Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« - die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen. Als ein schnell einsetzbares, einfaches u

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