Grenzen setzen Wohlbefinden steigern ¿ Das erste therapeutische Kartenset zum Thema 'Grenzen
setzen' ¿ Die eigenen Grenzen reflektieren lernen ¿ Auf verschiedenen Ebenen Grenzen wahren:
Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen Grenzen kommunizieren mit dem Körper Grenzen ausdrücken
... 'Nein' sagen und Grenzen als Form der Selbstfürsorge Alle Menschen brauchen Grenzen als
Halt und Orientierung. Ein kompetenter Umgang mit Grenzen erfordert es sie zu spüren und sie
nach innen und außen kommunizieren zu können. Ziel dabei ist ein flexibler bewusster Umgang
mit Grenzen. Das Thema ist störungsübergreifend sehr präsent. Folgende Fragen stellen sich
immer wieder: Wofür sind Grenzen gut? Woran erkenne ich meine Grenzen? Was hat mich beim Thema
Grenzen geprägt? Wie ist es möglich das Erkennen und Setzen von Grenzen zu lernen? Wie kann
ich mit den unangenehmen Gefühlen nach Grenzsetzungen umgehen (Angst Schuld Scham schlechtes
Gewissen)? Dieses Kartenset bietet auf 70 Karten Übungen und Impulse für die Arbeit mit den
eigenen Grenzen. ¿ Grenzen setzen als zentrales störungsübergreifendes Thema ¿ 70 einfach
anwendbare Übungen und Reflexionsthemen ¿ Für Einzel- und Gruppentherapie geeignet ¿ Inkl. 10
einfacher Übungen "to go" - für den Alltag Aus dem Inhalt: Module: Embodiment ¿ Reflexion ¿
Prägungen ¿ Im Dialog mit mir selbst ¿ Kommunikation ¿ Gefühle und Bedürfnisse ¿ Grenzen to go
