Die Übungen bestehen aus dynamischen und statischen Elementen die auch meditativ ausgerichtet
werden. Die innere Mitte wird gezielt in Entspannung und Konzentration angesprochen. Gezielt
werden Muskeln gekräftigt Gelenke aktiviert und da Körperbewusstsein gefördert.Der Ursprung
des Chi Gong ist die Jahrtausende alte traditionelle chinesische Medizin (TCM). Es ist eine der
ältesten systemischen Atemmuskelschulen Therapien.Chi steht für die Lebensenergie die in uns
enthalten ist Gong bedeutet die innere Arbeit an sich selbst. Die klassischen Bewegungen aus
dem Chi Gong dem Yi Jin JIng und dem Meridian Chi-Gong sind leicht erlernbar und hoch wirksam.
