Ob sportlich aktiv oder weniger bewegungs-vernarrt in Teil 1 des Move it Mama- Fitnesskonzepts
trainierst und straffst du deinen gesamten Körper. WHOLE BODY SHAPE UP - Schwangerschaft - 3 x
30 Minuten: Mit drei sanften Workouts die abgestimmt auf die Schwangerschaftstrimester sind
baust du ein feines Muskelkorsett mit isoliertem Ober-und Unterkörpertraining auf. Bänder und
Bindegewebe bekommen die nötige Unterstützung für die zunehmende Gewischtsbelastung während
typischen Schwangerschafts-Fehlhaltungen vorgebeugt wird. WHOLE BODY SHAPE UP - RÜCKBILDUNG 3X
30 MINUTEN: Ein komplexes und isoliertes Ganzkörper-Muskeltraining aufgeteilt auf drei
aufeinander aufbauenden Workouts formen den Körper und definieren Muskeln nach überstandener
Schwangerschaft. Bei erhöhtem Puls verbrennst du Kalorien und gelangst schneller zur
Wunschfigur. SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN: 15 Minuten die dir helfen
die Geburtsstrapapzen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation über Venenklappe hin zu
Atemübungen die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst
du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen. BIRTE GLANG: SCHauspielerin Model
Fitnessexpertin und Mama. 2010 startete die Diplomjuristin mit ihrer Serien Hauptrolle in Unter
Uns (RTL) europaweit durch. Seitdem ist sie aus TV und Film nicht mehr wegzudenken: Alarm für
Cobra 11 (RTL) Lena Lorenz (ZDF) Was kostet die Liebe (SAT.1) u.v.m Auch in Hollywood zählt
sie zu den gefragten deutschen Schauspielern. 2017 stand Birte für das weltweit einzigartige
MOVE IT MAMA Fitnesprogramm in LA vor der Kamera.
