thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare

Das teNeues thank me – 10 minutes daily selfcare Diary schenkt dir jeden Tag eine kurze, wertvolle Auszeit. In nur 10 Minuten schaffst du dir Raum für Achtsamkeit, Selbstreflexion und Klarheit – ein einfaches Ritual für mehr innere Balance. - Immerwährendes Achtsamkeitstagebuch – unabhängig vom Kalenderjahr nutzbar - Tägliche Reflexionsphasen: Gedanken ordnen, Erlebnisse verarbeiten & Fokus neu setzen - Gestaltete Seiten: intuitive Felder zum Ankreuzen & Notieren - Inspirierende Zitate: Denkanstöße berühmter Persönlichkeiten - Fokus auf Positives: bewusst schöne Momente festhalten & Motivation stärken - Praktisch & motivierend – für Anfänger wie auch Routiniers im Journaling - Perfekt für Selbstfürsorge, Stressabbau, Achtsamkeit & persönliches Wachstum Mit dem Thank Me-Diary verschenkst du dir selbst die wertvollste Ressource: Zeit für dich. Ein inspirierender Begleiter für alle, die bewusst kleine Pausen in ihren Alltag integrieren möchten. EAN: 4069095005365 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 01.05.2025 Seitenzahl/Blattzahl: 195 Abbildungen: 195 farbige Abbildungen Keyword: Tagebuch; achtsame auszeit; achtsamkeit; achtsamkeitstagebuch; fokus; gedanken; gen z; inspiration; journal; mindful diary; mindfulness; motivation; notizbuch; persönliche entwicklung; positives denken; reflexion; rituale; selbstfürsorge; selbstreflexion; wellness; zitate Fachschema: Lebenshilfe / Kalender~Kalender / Lifestyle, Lebenshilfe Fachkategorie: Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Länge: 220 mm