EAN: 4250148710866

ELLI BECKER - GEBRAUCHT YOGA FÜR SCHWANGERE - D...

DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS  ZWEI PROGRAMME Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter
Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare  sanfte Methode  Körper & Geist auf die Geburt
vorzubereiten. Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen
Yoga-Programmen profitieren - ganz unabhängig vom Fitnessgrad. Die wohltuenden Flows helfen
dabei  - den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten. - Ruhe zu finden. -
durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen. - die Verbindung zum
Kind zu stärken. Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und
ein fortgeschritteneres Level gezeigt - so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht
erlernt und ausgeführt werden. DVD1: Einsteiger Programm 76 Min Atmung & Entspannung 26 Min.
Balance finden 38 Min. Stabilität & Leichtigkeit Level 1 31 Min. DVD2: Aufbau Programm 72 Min
Entspannter Rücken 40 Min. Stabilität & Leichtigkeit Level 2 34 Min.

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