EAN: 4250148706029

ELLI BECKER - GEBRAUCHT FIT FOR FUN - PILATES F...

Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor:
über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen  Tendenz steigend. Mit den effektiven
Übungen auf der DVD Pilates für einen gesunden und starken Rücken kann man diese Probleme
wirksam bekämpfen und vorbeugend trainieren: Die erapeutisch modifizierten und wirksamen
Pilates-Übungen unterstützen die Haltung  alle Bereiche der Wirbelsäule erfahren funktionelle
Bewegung  Muskelverspannungen können wirkungsvoll reduziert werden und den meisten
Alltags-Rückenbeschwerden kann durch regelmässiges Training effektiv vorgebeugt werden. Die
Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem Pilates-Neueinsteiger
beim Heimtraining. Wunderschön anmutende Bilder vor der Traumkulisse der kroatischen Küste
lassen beim Üben ganz im Sinne Joseph Pilates'  Entspannung in der Anspannung entstehen.
Kräftigere Bauchmuskeln und ein stärkerer Rücken  eine aufrechte und geschmeidige Haltung  das
sind die bald spürbaren Benefits eines täglichen Trainings mit diesem Programm.

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