EAN: 4250939900131

RESILIENZ - ISA GRÜBER

Der eigene Körper als Kraftquelle in Krisenzeiten         Ein hoher innerer Stresspegel 
heftige Reaktionen und überwältigende Gefühle  dies alles sind Anzeichen für ein nicht
reguliertes Nervensystem. Die gute Nachricht ist  dass wir unser Nervensystem mithilfe von
Somatic Experiencing (SE)® selbst regulieren können. Die SE-Therapeutin und Autorin Dr. phil.
Isa Grüber hat mit diesen 50 liebevoll illustrierten Karten ein leicht zugängliches und
effektives Konzept zur Steigerung der Resilienz und inneren Ruhe geschaffen: Sie lernen 
vorhandene Ressourcen und deren Power im Körper zu spüren und sie nachhaltig zu verankern - auf
diese Weise wird Ihr Körper zur Kraftquelle. Die unkompliziert umsetzbaren Übungen und Impulse
sind praktisch  detailliert erklärt und einfach im Alltag anwendbar.          Das Kartenset zum
erfolgreichen Buch "Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg"   Einzigartig auf dem Buchmarkt:
Übungen aus dem Somatic Experiencing® leicht anwendbar für jeden Tag   Mit neuen Illustrationen
und Übungen als wertvolle Ergänzung zum Buch           Ausstattung: 50 Illustrationen  50
Karten und Leporello

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