EAN: 4260761122267

SPORTTREND 24 - FASZIENROLLE 30CM + FASZIENROLL...

Faszienrollen Viele sind ständig mit Stress konfrontiert  schlafen zu wenig  haben keine
ausgewogene Ernährung und sind öfters krank oder verletzt. Genau diese Dinge sind es die das
Bindegewebe schlecht durchbluten  verkleben und teilweise auch zu richtigen Verspannungspunkten
führen. Schon seit etlichen Jahren gibt es verschiedene Techniken um den vorzubeugen. Eine
simple und leicht zu erlernene Technik ist das Faszientraining mithilfe von Bällen und Rollen.
Umso kleiner die Fläche ist die auf die Faszien   Mukelbündel drückt desto punktueller und in
den meisten Fällen auch umso schmerzhafter ist es. Mit unseren Rollen habt Ihr die Möglichkeit
Verspannungspunkte direkt zu fixieren und diese zu lösen. Durch verschiedene Flächen auf der
Rollen ist das Training sehr genau und ermöglicht ein Training für alle Partien. Zur
Durchführung sollte man sich vorher etwas warm gemacht haben und dann die Partien mit
statischen und dynamischen Bewegungen je nach Bedürfnis und Einschränkung 5-10min

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