EAN: 5701000080928

TITAN LIFE AB WHEEL

• Maximales Benutzergewicht: 100 kg • Durchmesser des Rades: 18 cm • Grifflänge: 25 cm •
Radbreite: 5 cm Das TITAN LIFE Ab Wheel wird für effektives Bauchmuskeltraining verwendet. Die
Verwendung eines Ab Wheels ist eine der herausforderndsten und effektivsten Übungen  die du für
deinen Core machen kannst. Ursprünglich für Turner entwickelt  ist das Ab Wheel auch sehr
geeignet für alle  die sich auf Stabilität und dynamische Kraft konzentrieren. Das Rad hat
einen Durchmesser von 18 cm  und die Gesamtlänge inklusive der Griffe beträgt 25 cm. Training
mit einem Ab Wheel gilt als eine der effektivsten und herausforderndsten Übungen für die
Bauchmuskeln. Es ist eine Alternative zum Training mit einem Gymnastikball  bei dem man sich
ausrollt  während man liegt. Durch das Ab Wheel optimierst du die Bewegung  indem du dich näher
am Boden positionierst. Auf diese Weise werden alle Muskeln während der Stabilitäts- und
dynamischen Krafttrainings aktiviert. Anfänger sollten beginnen  indem sie auf den Knien
starten und das Ab Wheel vor sich ausrollen  so weit wie ihre Bauchmuskeln es zulassen. Je
weiter du ausrollst  desto mehr wird dein Körpergewicht deine Stabilität und Kraft
herausfordern. Mit zunehmender Stärke wird es natürlich  sich selbst in verschiedenen
Positionen herauszufordern. Allein durch Crunches wirst du nicht einen flachen Bauch bekommen 
aber durch die Arbeit mit dem Ab Wheel wird dies auf natürliche Weise geschehen  da
verschiedene Muskelgruppen im Oberkörper aktiviert werden.

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