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Barre Workouts For Dummies
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Zuletzt aktualisiert: 14.11.2026 14:13 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9781394387564
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Produktbeschreibung
Sculpt, Strengthen, and Shine: Barre Workouts with International Fitness Star Andrea RogersIn Barre Workouts For Dummies, international fitness founder of Xtend Barre, Andrea Rogers, delivers a revolutionary new guide that combines ballet-inspired precision with intense strength and resistance training that doesn't require any weights. Rogers explains, in a way that's accessible for fitness pros and beginners alike, how to improve your strength, posture, and body with safe, effective exercises.The book provides step-by-step instructions for full-body routines, strength-focused techniques, and
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