EAN: 9783214084677

GESUNDHEIT IM ALTER - THOMAS E DORNER KARIN SCH...

Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen
verbunden. - Die Mobilität wird geringer  - Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab  - es kommt
zu Mangelernährung. Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an
sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen. Jedoch
können - regelmässiges Training  - verbesserte Ernährung und - ein Mehr an sozialer
Unterstützung Gebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern. In ihrem Ratgeber
Gesundheit im Alter erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die
Zusammenhänge aus Alterungsprozessen  Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat  wie
man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches
sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung
für ältere Personen.

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