EAN: 9783347951495

DAS SCHLAF BUCH - SCHLAF GUT OHNE SCHLAFPROBLEM...

Wie stark unsere Nerven  unsere Stimmung und Gesundheit von erholsamem Schlaf abhängig ist 
weiß jeder  der mit einem Schlafproblem zu kämpfen hat. Ratgeber und Methoden zur Selbsthilfe
gibt es viele. Der Dozent Holger Kiefer stellt das Thema nun jedoch auf eine Basis neuester
wissenschaftlicher Erkenntnisse mit den darauf aufbauenden praktischen Umsetzungen. Wenn der
Schlaf einen Großteil unseres Lebens ausmacht und dieser Bereich Störungen aufweist  ist es
erforderlich  sich intensiv mit der Gesamtthematik auseinander zu setzen  wenn alles andere
bisher nicht auf Dauer geholfen hat. Mit diesem Buch gelingt ihnen der Einstieg und die
Erkundung möglicher Ursachen und deren Lösung. Von daher eine klare Kaufempfehlung.

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