Warum Schonkost?Die Schonkost kann helfen verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen
Durchfall Geschwüre und Erbrechen zu behandeln. Auch nach einer Magenbypass-Operation oder
einem chirurgischen Eingriff kann eine Schonkost helfen sich zu erholen da Lebensmittel die
das Magen-Darm-Gewebe reizen können weggelassen werden.Der Verzehr weicher und nicht scharf
gewürzter Speisen hilft Entzündungen und Schmerzen zu lindern und weiteres Erbrechen zu
verhindern. Bis Sie sich von der Gastroenteritis erholt haben empfehlen Ärzte außerdem auf
Milchprodukte zu verzichten.Bei einem Magengeschwür kann eine Schonkost die Genesung
unterstützen. Von anderen Quellen wird außerdem empfohlen Lebensmittel zu meiden die die
Magensäure erhöhen. Dazu gehören scharf gewürzte Speisen Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
Fasten- und Ulkusdiäten sind sinnvoll wenn sie nur für kurze Zeit angewendet werden.Vermeiden
Sie...Das Ziel einer Schonkost ist es alle Lebensmittel zu meiden die Ihren Verdauungstrakt
reizen und Ihren Darm zu einer erhöhten Arbeitsleistung veranlassen. Im Allgemeinen sollten Sie
bei der Schonkost-Diät Lebensmittel mit starkem Geschmack scharfen Gewürzen und hohem
Fettgehalt meiden.Es ist wichtig daran zu denken dass einige Lebensmittel die in den
Rezepten für die Schonkost enthalten sein dürfen nicht für jeden geeignet sind. So sollten Sie
fettarme Milchprodukte vermeiden wenn Sie unter Durchfall leiden obwohl sie auf der Liste der
erlaubten Lebensmittel für die Schonkost stehen.Wenn Sie das Gefühl haben dass ein bestimmtes
Lebensmittel Ihren Magen reizt oder Ihre Bauchschmerzen verstärkt sollten Sie es nicht mehr
essen um zu sehen ob es hilft. Wenn Sie feststellen dass ein bestimmtes Lebensmittel oder
eine bestimmte Lebensmittelgruppe Ihre Symptome verschlimmert kann der Verzicht auf dieses
Lebensmittel die Symptome verhindern. Dies gilt insbesondere bei Lebensmittelallergien.(mehr
Informationen finden Sie im Buch)
