gebruikerIn de moderne topsport is naast de fysieke fitheid ook de mentale fitheid van belang.
Bronnen van mentale kracht: de krachtpatser van mentale kracht van Sami Duymaz is een boek dat
zich bezighoudt met het psychologische aspect. De auteur geeft een gedetailleerde analyse van
de bronnen van psychologische kracht en hun toepassing in de sport en geeft waardevol advies
voor atleten en stagiairsIn het eerste deel van het boek richt de auteur zich op de invloed van
mentale kwaliteiten op prestaties in topsport. Door middel van casestudies en inzichten van
experts leren lezers hoe belangrijk mentale weerbaarheid is voor het verbeteren van atletische
prestaties. Van het beheersen van angst en stress tot het ontwikkelen van focus en
zelfvertrouwen: de auteurs bieden praktische tips en strategieën om atleten te helpen hun
volledige potentieel te bereiken en te slagen in de competitie.
