brukerI moderne toppidrett er mental form viktig i tillegg til fysisk form. Sami Duymaz'
«Sources of Mental Strength: The Powerhouse of Mental Strength» er en bok som tar for seg det
psykologiske aspektet. Forfatteren gir en detaljert analyse av kildene til psykologisk styrke
og dens anvendelse i sport og gir verdifulle råd til idrettsutøvere og traineerI første del av
boken fokuserer forfatteren på mentale egenskapers innflytelse på prestasjoner i eliteidrett.
Gjennom casestudier og ekspertinnsikt lærer leserne hvor viktig mental seighet er for å
forbedre atletisk ytelse. Fra å håndtere angst og stress til å utvikle fokus og selvtillit gir
forfatterne praktiske tips og strategier for å hjelpe idrettsutøvere å nå sitt fulle potensiale
og lykkes i konkurranse.Denne boken er ikke bare rettet mot profesjonelle idrettsutøvere men
også til amatører og trenere. Det gir leserne muligheten til å ha en dyp forståelse av mental
kvalitet. for hvilke lesere?
