EAN: 9783384196064

TIEFES RUHEN - SANFTES LOSLASSEN DEEP REST MEDI...

Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe mit Deep Rest Meditation im Liegen.Du bist
erschöpft  überlastet und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Regeneration?Tiefes Ruhen  sanftes
Loslassen ist dein Leitfaden  der dir einen leichten und zugleich effektiven Weg zum bewussten
Ausruhen eröffnet.Deep Rest Meditation im Liegen lässt sich leicht in deinen Alltag
integrieren. Selbst Momente des Eindösens werden zu einer besonderen Gelegenheit für dich  die
einzigartigen Übergänge zwischen Wachsein und Schlaf sanft und mit anstrengungsloser
Achtsamkeit zu erkunden.Nicole Stern ist eine bekannte Meditationsexpertin im deutschsprachigen
Raum. Auf ihrem großen Erfahrungsschatz aufbauend hat sie die Deep Rest Meditation - eine
besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen - für alle zugänglich gemacht  die sich
nach innerer Ruhe  Loslassen und Selbstfürsorge sehnen.Du lernst in diesem Buch - dem Körper
Ruhe und Fürsorge zu schenken und so die Selbstheilungskräfte zu entfalten - sanft deine
Gefühle anzunehmen und so dein Wohlbefinden zu steigern - tiefe Verbundenheit zu deinem Sein zu
erleben  jenseits von Gedanken.Zudem findest du Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren 
berührende Erfahrungsberichte sowie Übungen  die dich zur Reflexion anregen.Ein Buch  das das
Potenzial hat  dein Leben tiefgreifend zu verändern. Es führt dich in einen Seinszustand  der
heiter  gelassen und gelöst ist.

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