EAN: 9783406694127

GELASSENHEIT GEWINNT - AKTIV UND AUSGEGLICHEN M...

Stress ist Kopfsache - aber nur zu 100 Prozent!Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen 
was uns passiert. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen  wie wir reagieren. Wir haben
also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten  wenn es im Leben mal nicht so
läuft  wie wir uns das vorstellen. Allerdings ist die Reaktion unter Stress selten genau
diejenige  welche wir uns wünschen. Im Rückblick denken wir uns oft  dass wir uns einfach
besser hätten verhalten können - für uns selbst  aber auch für andere. Natürlich ist das in der
Praxis einfacher gesagt als getan.Denn unsere Reaktionen unter Stress  Ärger oder Zeitdruck
sind mehr antrainierte Routine - wer hält schon unter Stress stets inne  überlegt sich erst 
welche Optionen jetzt existieren  um sich dann für eine bewusst und reflektiert zu entscheiden?
Die wenigsten Menschen können das. Doch wenn Sie etwas noch nicht können  bedeutet das nur 
dass Sie es noch lernen können.Dieses Buch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen
ermöglichen  in Situationen  in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl  unter Druck gesetzt
oder überfordert fühlen  in einen besseren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann
bestmöglichst handeln.

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