Was kann ich persönlich für mehr mentale Gesundheit tun? Mentale Gesundheit ist in jeder Phase
des Lebens wichtig. Sie beeinflusst wie wir denken fühlen und handeln. Oft sind sich Menschen
gar nicht bewusst dass sie Gefahr laufen auszubrennen. Der Grat ist schmal. Aktives Hinhören
ist immer hilfreich um Ängste zu erkennen. Ebenso Führungskräfte die empathisch sind die
nicht bagatellisieren und Floskeln nutzen wenn ein Mitarbeiter oder eine Mitarbeiterin Angst
hat. Sondern Führungskräfte die Sorgen ernst nehmen und aktiv unterstützen um das
Arbeitsumfeld zu verbessern. Ängste Hilflosigkeit Wut Ärger Frustration Sorge sind keine
neuen Phänomene. Was neu ist sind die Umstände denen wir ausgesetzt sind Vorteile auf einen
Blick Nicht nur die physische Gesundheit ist in dieser Zeit großer Veränderungen ausgesetzt
sondern auch die mentale Gesundheit. Psychische Krankheiten sind kein Tabu mehr trotzdem sind
wir von einem offenen Umgang mit dem Thema noch weit entfernt Umgang mit Erschöpfung und
Kraftlosigkeit: Leichte Übungen zur Anwendung im Alltag für sich selbst und für andere
Zielgruppe Jeder der sich mit positiver Psychologie Resilienz Digital Detox Gesundem Schlaf
und innerer Ruhe befasst. Antje Heimsoeth gründete 2003 als Vermessungsingenieurin ihr eigenes
Unternehmen - die Heimsoeth Academy. Sie coacht und trainiert als Business- Mental- und
Performance-Coach Führungskräfte Unternehmer Vorstände Politiker und
Wirtschaftspersönlichkeiten. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im
deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen DAX-Unternehmen und
traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern - in ihrem
Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister - machen sie zu einer der
gefragtesten Vortragsrednerinnen auf Kongressen und Veranstaltungen in Deutschland der Schweiz
Österreich Nepal Russland China und Luxemburg. Sie stand auf einem der berühmtesten roten
Teppiche dieser Welt: Der von TED Conferences.
