Im Coaching geht es nicht nur darum attraktive Ziele und gewünschte Veränderungen zu
erreichen. Häufig helfen Coaches ihren Klient:innen dabei zunächst einmal ihre Zuversicht
wiederzufinden innere Hürden zu überwinden und wieder Kraft für das Lösen ihrer Probleme zu
haben. Wie können Coaches ihre Coachees dabei unterstützen? Welche Tools helfen neue Energie
zu schöpfen und sich innerlich stark zu machen für anstehende Herausforderungen? Mit diesem
Praxisbuch erhalten Sie einen guten Überblick über das Thema und viele für sich stehende Tools.
Diese können Sie so in Ihr Coaching integrieren dass sie zum jeweiligen Klienten zur
jeweiligen Klientin passen. Die Auswahl die Carolin v. Richthofen und Nathalie Vitzthum
zusammengestellt haben ist praxiserprobt sofort einsetzbar und auf wichtige Coachingthemen
zugeschnitten: Balance-Praktiken Ressourcenorientierung neue Gewohnheiten und Routinen. Wenn
Sie einzelne Tools in Ihre Coachingpraxis einbauen möchten ist dieses Buch für Sie
unverzichtbar. Aus dem Inhalt: Selbststeuerung und innere Kraft . Die Biologie der Resilienz:
die DNA unserer psychischen Widerstandskraf . Arbeiten mit persönlicher Kraftquellen - von
Erfolgsgeschichten und Ressourcen-Collagen . Die Weisheit Epiktets: mit Aktzeptanz zu mehr
Gelassenheit . Aufmerksamkeitsfokussierung (von Dopaminfasten Deep Work & Co.) . Überzeugt
stark: Glaubenssätze die die Resilienz stärken . Refokussierung & Mentaltraining .
Selbstcoachingtools zum Weitergeben Zukunftsorientierung und Perspektive . Das Handwerkzeug von
Zukunftgestalter*innen . Glückskind: Was ist Glück in meinem Leben? . Von Dankesfesten und Joy
Journals ... Wie wir die Freude ins Leben holen . Die unvermutete Chance: Was wird durch Krisen
möglich? Balance und Achtsamkeit . Alles was gut tut: Schlaf Bewegung Ernährung
Herzkohärenz Embodiment und Meditation . Die Weisheit des Körpers: Tweaks für Freude & Power
Das starke Leben . Neue Gewohnheiten & Routinen . Der innere Garten: die Wurzeln stärken
aufblühen ernten und Grenzen pflegen
