EAN: 9783426447413

VERSÖHNUNG MIT DEM INNEREN KIND - THICH NHAT HA...

Der buddhistische Weg zur Aussöhnung mit sich selbst Der berühmte Zen-Meister Thich Nhat Hanh
erklärt in diesem Ratgeber den buddhistischen Umgang  wie du dein inneres Kind heilen kannst.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit. Dieser berühmte Satz ist für alle gültig  die
sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie
Angst und Verlassenheit oder Wut und Trauer wirken bis in unsere Zellen und blockieren unser
inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt  dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere
Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben.
Deshalb ist es wichtig und sinnvoll  als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt
aufzunehmen. Das gelingt besonders im Fokus bewusster  achtsamer Wahrnehmung und damit
verbundener Atempraxis. Thich Nhat Hanh erklärt anschaulich  wie die Heilung deines inneren
Kindes gelingen kann: mithilfe von Achtsamkeit und Meditation aus der Praxis des Buddhismus.
Auf diese Weise kann es zu einer tiefgreifenden Transformation kommen. wir versöhnen uns nicht
nur tief mit uns selbst und unserem Leben  sondern auch mit allen Menschen  die uns in der
Vergangenheit Leid zugefügt haben.

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