So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten
Ayurveda-Expertin mit über 50 Rezepten.Für den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von
Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig sich im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus
des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata Pitta Kapha) kennt kann sich
immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erklärt einfache und effektive Möglichkeiten
die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen. Richtige Atmung ein gesunder Schlaf und
eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie.
Dr. Verma erläutert wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der
Organe verjüngend auf den gesamten Organismus auswirkt. Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden
allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Prävention. Sie sind
einfach und schnell zubereitet und mit Erklärungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen.
So kann Essen ganz bewusst genutzt werden um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.
