Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten
Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.Füße sind die Basis auf der wir im Leben stehen.
Sind die Füße gesund ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen
Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu
Muskeln Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen um
die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden
wieder geschmeidig alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt
zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit die zu mehr
Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht dass
Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten
Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein
Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus Spreiz- Senk- und
Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben
zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.
