EAN: 9783426676189

FOOD STORY - ELISE MUSELES KARTONIERT (TB)

Der Ernährungsratgeber  der unsere Beziehung zum Essen von Grund auf verändert - von der
bekannten Ernährungspsychologin Elise Museles Jeder Mensch hat seine individuelle
Essgeschichte. Diese umfasst die persönliche Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und
Gerichten  Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung. Mit ihrer innovativen
Food-Story-Methode ruft die Ernährungspsychologin und Lebensmittelexpertin Elise Museles dazu
auf  damit einhergehende negative Denkmuster im Sinne einer Food Story zu verstehen  die
umgeschrieben werden kann. Dieser Ernährungs-Ratgeber geht der Frage auf den Grund  wie unsere
Food Story entsteht  welche Nahrungsmittel bestimmte Emotionen auslösen und was wir gegen
falsche Glaubenssätze tun können. Museles bietet dafür Reflexionsfragen  Journaling-Übungen und
Anregungen  die uns sowohl am Herd als auch im Innern zur Ruhe kommen lassen. Ausgewählte
Rezepte mit speziell ausgewählten Zutaten helfen  glücklich  fokussiert oder ruhig zu sein.
Praxisbuch mit Fotos  Rezepten  Selbstreflexionen und viel Platz für Notizen!

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