EAN: 9783426676196

SELBSTLIEBE WORKBOOK FÜR FRAUEN - MEGAN LOGAN K...

Das wunderschön gestaltete Journal mit Reflexionsfragen  Affirmationen und Journaling-Übungen -
Selbstliebe garantiert! Sich selbst zu akzeptieren  geschweige denn zu lieben  fällt vielen
Frauen nicht immer leicht. In einer Welt voller Ansprüche geraten wir schnell in einen Strudel
aus Druck und Selbstzweifeln. In ihrem Workbook erklärt die Therapeutin Megan Logan  was der
oft missverstandene Begriff Selbstliebe beinhaltet und wie wir Selbstakzeptanz immer mehr
verwirklichen. Viele praktische Übungen aus der positiven Psychologie  Achtsamkeit und kreative
Selbstreflexionen helfen  sich auf die eigene emotionale Gesundheit zu fokussieren. Sie helfen
falsche Glaubenssätze loszulassen  steigern Selbstmitgefühl und Selbstwert und sorgen für eine
positivere Beziehung mit sich und anderen. Logan bietet mit dieser Kombination aus Ratgeber und
Workbook ein kreatives und zugleich tiefgründiges Hilfsmittel  um sich selbst kennenzulernen
und glücklich zu sein. Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit und blickt auf 20 Jahre
Erfahrung in der therapeutischen Beratung zurück. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen
seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma  Verlust und seelischer Krankheit.

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