EAN: 9783426790953

LÄUFT SCHON! - NICOLE STAUDINGER TASCHENBUCH

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch
Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!       "Mein
erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas
moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche -
jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu
diesem Weltwunder kommen konnte  was es dafür gebraucht hat (und was nicht)  davon erzähle ich
in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe  schaffen Sie es auch!"       Die perfekte
Motivation für alle  die endlich in Bewegung kommen wollen   Freude am Laufen - ganz ohne Druck
und Plan   Scheiter heiter: Warum alles besser klappt  wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen 
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer
Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein
paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr
auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang 
ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden  davon erzählt sie
gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.      Motivation pur für alle  die mehr Bewegung in
ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.

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