EAN: 9783426790953

LÄUFT SCHON! - NICOLE STAUDINGER TASCHENBUCH

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch
Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß! Mein erster
Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde
Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils
zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem
Weltwunder kommen konnte  was es dafür gebraucht hat (und was nicht)  davon erzähle ich in
diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe  schaffen Sie es auch! Die perfekte Motivation für alle
die endlich in Bewegung kommen wollen Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan Scheiter
heiter: Warum alles besser klappt  wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen Lange Zeit stand für
Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder
zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren -
begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie
ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang  ihren inneren Schweinehund
zu überwinden und Freude am Laufen zu finden  davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel
Selbstironie. Motivation pur für alle  die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne
Perfektionsdruck.

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