EAN: 9783432103297

REIHE TRIAS ÜBUNGEN - SCHWANGER + FIT2 DVDS (DVD)

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen! DVD 1: Schwangerschaft Mit diesen Übungskombis  bestehend
aus Pilates-  Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für
Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10
zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein
Wohlbefinden. - 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester - 10 Übungssets für typische
Schwangerschaftsbeschwerden - 2 Entspannungsübungen Laufzeit: 120 min. DVD 2: Rückbildung Nach
der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung  damit Du
schnell wieder in Form kommst. - Rückbildungs-Übungsprogramm Laufzeit: 33:29 min Booklet -
Beckenboden-Quickies für unterwegs

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