EAN: 9783432116990

BIRGIT LICHTENAU - GEBRAUCHT FELDENKRAIS - NEUE...

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt
Verspannungen in den Muskeln  die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und
Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen 
durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren  wie Sie sich
lockern und entspannen. - Einleitung: ca. 2 Minuten - Lektion 1: Starker Beckenboden 
bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten - Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel:
ca. 28 Minuten - Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca.
62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais  Tai-Chi und
Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet
sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Aktuelle Preise zur EAN 9783432116990

Produktinformationen zur 9783432116990