EAN: 9783432106984

HÖRBUCH GESUNDHEIT - FELDENKRAIS GESICHT & KIEF...

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht.
Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus  Kieferschmerzen  müde Augen oder
Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und
spüren Sie  wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer
Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die
Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und
Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem
Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr
03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss
01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32

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