EAN: 9783432111711

HÖRBUCH GESUNDHEIT - FELDENKRAIS - BEWEGTE SCHM...

Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais
ändern Sie eingefahrene  falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer
Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie
Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule  Hüfte  Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes
Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais  Tai Chi
und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992
leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52

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