EAN: 9783432112336

YOGA - FLOWS & ASANAS AUF DEM STUHL - KERSTIN K...

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen  um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu
tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz
fit  bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch
in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen
Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden -
und die projiziert sie auch auf den Stuhl. - Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv
auf dem Stuhl. - Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches
Programm. - Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag
einbauen.

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