Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften
Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken in der Hüfte oder im Knie? Dann
kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn
Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden können Sie Ihre Schmerzen in den Griff
bekommen. Das finden Sie im Buch: - Hintergründe: Erfahren Sie wie alles in Ihrem Körper
miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann. - Yoga-Übungen: Die
wichtigsten Asanas Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen. -
Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen die durch die
Übererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas können gegen
vielfältige Beschwerden helfen. Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.
