EAN: 9783432115849

DIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN ATLAS-WIRBEL - HEIKE...

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken  weil Sie viel zu lange mit nach vorn
geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem
Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel das wichtige
Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben  wirkt sich das
auf den gesamten Körper aus. Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel
und welche Schlüsselrolle er spielt. Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von
der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken. Vorbeugen: Optimieren Sie
Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen  um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden.
Entspannen Sie sich gesund.

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