9783432115849 - Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel - Heike Höfler Kartoniert (TB)

EAN: 9783432115849

Produktdaten aktualisiert am: 30.01.2025

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DIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN ATLAS-WIRBEL - HEIKE...

Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3432115849

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben wirkt sich das auf den gesamten Körper aus. Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt. Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken. Vorbeugen: Optimieren Sie Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden. Entspannen Sie sich gesund.