EAN: 9783432115993

VAGUS-MEDITATION - GERD SCHNACK BIRGIT SCHNACK-...

VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden.
Dabei kann es so einfach sein  im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die
Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten
Vagus-Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen
Organen und Vitalfunktionen  die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch »Ruhenerv«.
Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren  gilt als neue und erstaunlich effektive Methode  um
rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Mit den praktischen Übungen auf dieser
Audio-CD steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität  senken Ihren Blutdruck  verbessern
Ihre Verdauung und sorgen für gesünderen Schlaf. Prof. Dr. Schnack entdeckte als Erster die
Bedeutung des Vagus für die Gesundheit. So entstand die Vagus-Meditation. Hinweis: Die Inhalte
der CD sind nur für den Eigengebrauch und dürfen nicht öffentlich z.B. in Kursen wiedergegeben
werden. Mehr Informationen über Vagus-Meditations-Schulungen finden Sie im Booklet.

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