EAN: 9783442179022

ENDLICH SCHLUSS MIT FRUSTESSEN! - ALLEN CARR JO...

Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt  wenn beruflicher und privater Stress an den
Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht  wird aus der
wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das
Phänomen  wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen  um negative Gefühle wie Stress
Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue  denn Frustessen
ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es
Ihnen mühelos gelingen  mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem
entspannten  gesunden Essverhalten zu finden. Ausstattung: 4 s w-Illustrationen

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