Happy not Perfect: Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los

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Lebensführung EAN 9783442179237

Happy not Perfect: Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los

Name: Happy not Perfect: Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los
Brand: Goldmann
SKU: 9783442179237
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Hersteller: Goldmann · MPN: 1055441

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Hersteller: Goldmann
EAN: 9783442179237
Hersteller-Artikelnr.: 1055441
Kategorie: Lebensführung
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Produktbeschreibung

Raus aus der Perfektionismus-Falle! Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie begann zu verstehen, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir l

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