Das Arbeitsbuch zum Longseller - endlich Frieden mit dem Essen schließen! Essen Sie
in stressigen Zeiten zu viel? Essen Sie oft ohne dass Sie Hunger haben? Haben Sie
schon viele Diäten ausprobiert? Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise
auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt
es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens . Sie helfen dabei eine gesunde Beziehung
zum Essen aufzubauen die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen
und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und - was am wichtigsten ist - aufzuhören sich
beim Essen unwohl zu fühlen! Endlich Essgenuss statt Diätstress!
