Whiteout – Mein Weg durchs ewige Eis: Lektionen über Belastbarkeit, Mut und mentale Stärke - Von der Polar-Abenteurerin und Extrembergsteigerin fürs Leben lernen

Stärke beginnt im Kopf! Herausforderungen meistern, Ängste überwinden, Kräfte freisetzen - von der Polarforscherin und Extrembergsteigerin fürs Leben lernen Die Guinness-Weltrekord-Abenteurerin Mollie Hughes hat einige der wildesten und herausforderndsten Orte der Welt erkundet , vom Gipfel des Mount Everest bis zu den gefrorenen Weiten der Antarktis, wo sie auf einer Reise von über 700 Meilen durch stürmische Winde, 8-tägige Whiteouts und Temperaturen von bis zu -45 °C auf Skiern ganz alleine bis zum Südpol gefahren ist. Diese extremen Erfahrungen schildert sie in ihren Geschichten über Mut , Risiko und Belastungssituationen und verwandelt sie, unterstützt durch psychologische Forschung, in wertvolle Lektionen , die uns dabei helfen, unsere täglichen Herausforderungen zu meistern. Sie zeigen uns, wie wir unser Potenzial freisetzen, Emotionen kontrollieren, Ängste überwinden, mit psychischem Druck umgehen und die große Bedeutung von Stille und geistigem Freiraum erfahren können.