EAN: 9783442222483

WENN DIE KINDHEIT KRANK MACHT - DONNA JACKSON N...

"Ein Buch ... wie eine Medizin" Jack Kornfield   Kann eine kalte Kindheit körperlich krank
machen? Neueste Studien belegen  dass klassische internistische Erkrankungen wie Krebs  Rheuma
oder Herz-Kreislaufleiden häufig Folgen von frühkindlichen traumatischen Erfahrungen sind. Der
Mechanismus ist komplex: Seelische Dauerbelastung löst neuronale Entzündungsprozesse im Gehirn
aus  die Veränderungen im körperlichen Stresssystem schädigen das Immunsystem. Die gute
Nachricht: Dieser Prozess lässt sich stoppen - selbst im Erwachsenenalter. Die renommierte
Gesundheitsexpertin Donna Jackson Nakazawa hat ein elementares Resilienz-Programm entwickelt.
Zentrale Elemente sind Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist sowie Techniken zum Umgang mit
Traumata. So gelingt es  die schwere biologische Hypothek zu tilgen und ein selbstbestimmtes 
gesundes Leben zu führen.

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