EAN: 9783442342822

ACHTSAMKEIT STATT ANGST UND PANIK - PETER BEER ...

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff 
Bestsellerautor und Mentaltrainer         Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet 
fühlt sich ausgeliefert  ohnmächtig  beschämt. Peter Beer  Bestsellerautor und
Achtsamkeitslehrer  kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er
selbst gegen Herzrasen  Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren 
lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen  ist der erste Schritt zur
Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames
Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt  wie uns gezielte Meditationen und
Atemtechniken sicher durch die Angst tragen  wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe
finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig
verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen  Wachstum und Heilung.    Entdecke
auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm.

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