EAN: 9783442342822

ACHTSAMKEIT STATT ANGST UND PANIK - PETER BEER ...

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff 
Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet  fühlt sich
ausgeliefert  ohnmächtig  beschämt. Peter Beer  Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer  kennt
diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen 
Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren  lässt sie nicht
verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen  ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem
erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er
zeigt  wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen  wie wir
uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und
können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen 
Wachstum und Heilung. Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem
vertiefenden Achtsamkeits-Programm.

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