7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug
Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist was unser
Leben ausmacht erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus
Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht ohne dass sie es wissen.
Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller verrät
Anti-Stress-Methoden und erklärt wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den
Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt deren einfache Strategien
selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen ohne dass wie auch nur 1 Minute
länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne
Schlafprobleme und mit mehr Energie Kreativität Gesundheit Freude und Erfolg. Ein Buch für
Topmanager Krankenschwestern junge Eltern und alle anderen die endlich wieder ausgeruht und
voller Energie durch ihr Leben gehen möchten.
