Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit nach denen sich unsere Angewohnheiten
Sportpraktiken und Essensvorsätze richten basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien
mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken ist uns allen klar doch fehlt den meisten Frauen
das Wissen um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt
es das umfassende Werk für alle Frauen die sich in einem fitten gesunden Körper wohlfühlen
wollen - und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten
Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin
zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen
kann: Hier finden Frauen alles was sie über ihren Körper wissen müssen. Das Buch das jede
Frau lesen sollte - Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im
eigenen Körper Warum der Menstruationszyklus eine Superpower der Beckenboden ein
Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist Ärztin Wissenschaftlerin und Trainerin: Das
Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper
