EAN: 9783453605855

DIGITALE BALANCE - CHRISTOPH KOCH TASCHENBUCH

Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden - und
kann man das ändern  ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja  sagt Christoph Koch. Er
beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und
erklärt wissenschaftlich fundiert  was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was
passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche
Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt 
warum es sich lohnt  den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen
bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend  unterhaltsam  leicht umsetzbar
- eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.

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