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DBT für Dummies: Die Dialektisch- Behaviorale Therapie und ihre Einsatzmöglichkeiten
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Wiley
· MPN: 1066038
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783527719402
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- Wiley
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- 9783527719402
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- 1066038
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- Jugendliche & Drogen
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Produktbeschreibung
Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert, eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen, Depressionen, Phobien, Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Id
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